Vivere Mindful Academy è la piattaforma di formazione on-line del Centro Mindfulness Puglia.
Al suo interno troverai corsi dedicati alla tua crescita personale e professionale.
Centro Mindfulness Puglia
Il Centro Mindfulness Puglia è un luogo di pace dove sperimentare i benefici della mindfulness, la pratica meditativa con il più alto numero di riscontri scientifici, sotto la supervisione di psicologi e psicoterapeuti esperti in meditazione. Le attività della nostra associazione si svolgono sia on-line che dal vivo e prevedono percorsi di mindfulness aperti a tutti, dal principiante all’esperto.
Benvenuto/a
Sono Antonio Antefermo, fondatore e presidente del Centro Mindfulness Puglia. Negli ultimi 10 anni, come psicologo, mi sono dedicato allo studio e alla divulgazione della "meditazione scientifica" come pratica per il benessere di corpo e mente.
Con Vivere Mindful Academy abbiamo deciso di dar vita ad uno spazio virtuale all'interno del quale poter insegnare la mindfulness a chiunque desideri portare pace e serenità nella propria vita e in quella dei propri clienti o pazienti
Valentina Cisternino
Mi chiamo Valentina Cisternino e sono una psicologa, psicoterapeuta ed istruttrice di protocolli basati sulla mindfulness.
La meditazione mi ha aiutato a percepire tutto in maniera diversa, a sviluppare consapevolezza delle mie emozioni e mi ha donato una nuova visione della vita.Ho imparato a godere di ogni istante nel qui e ora, accogliendo tutto ciò che accade.
Per questo motivo ho scelto di aiutare le persone a raggiungere queste mie stesse consapevolezze insegnando quanto ho appreso sulla mindfulness in questi anni di studi e pratica personale.
La mindfulness
La mindfulness è un a pratica meditativa “scientifica” che aiuta a ridurre i livelli di stress e ansia. La meditazione aiuta a sviluppare una maggiore presenza mentale e a vivere il momento presente, due abilità che permettono al praticante di diventare consapevole dei propri pensieri automatici e delle proprie emozioni. Gli studi scientifici hanno dimostrato che la mindfulness:
I vantaggi per i nostri associati
La tessera del Centro Mindfulness Puglia ti apre le porte di una comunità di persone che ogni giorno lavorano per migliorare se stesse ed il mondo in cui vivono. Per questo motivo la nostra Associazione ha pensato fornire una serie di servizi GRATUITI a tutti i nostri associati per agevolare il loro percorso di crescita personale attraverso la mindfulness. Il Centro Mindfulness Puglia mette a disposizione di tutti i propri soci:
- Il gruppo Facebook “segreto” Centro Mindfulness Puglia (Tesserati);
- Un incontro di mindfulness al mese su ZOOM o dal Vivo;
- Incontri mensili con i nostri esperti di nutrizione, osteopatia e yoga;
- Accesso al nostro database di meditazioni audio, video tutorial e materiale studio in pdf;
- La possibilità di partecipare a tutte le nostre attività con sconti dal 20% al 100%
La quota associativa annuale è di 20 euro
(con scadenza il 31 Dicembre)
Mindfulness per tutti
Calma la mente, apri il cuore
Mindfulness per tutti è un percorso che permette di sperimentare i i benefici della mindfulness, la pratica meditativa con il maggior numero di riscontri scientifici, restando comodamente a casa tua. Il corso è stato studiato per permettere a chiunque di avvicinarsi alla pratica meditativa in modo intuitivo e coinvolgente. Ogni giorno avrete la possibilità di sperimentare una nuova meditazione e di aggiungere un tassello in più alla vostra conoscenza della mindfulness. Mindfulness per tutti è disponibile sulla nostra piattaforma e-learning Vivere Mindful Academy